top of page

Mindful Movement.
Yoga, Meditation & Dance Schedule

YOU DON'T NEED TO RESERVE YOUR CLASS IN ADVANCE UNLESS STATED.

JUST ARRIVE 10 MINUTES BEFORE CLASS;                ARE WELCOME HERE!

You 

Purchase Class Packages!! 

*Pick up purchased class passes in the studio. Please bring proof of purchase.

Mondays

8:00-9:00am    60 Minute Flow   

                             w/ Ingrid Ortega

 

9:15-10:15am    Beginning Yoga

                           w/ Gulsim     
 

10:30-11:30am    Healthy Back Yoga

                           w/ Kara Ford  â€‹â€‹â€‹

​

7:30-8:30pm   Wing Tsun Kung-Fu 

                            w/ Keith Sonnenberg

​

​

​

​

Tuesdays

10:30-11:30am   Adaptive Chair Yoga 

                               w/ Amber Smith

​

5:30-6:40pm   Flow Yoga  

                                w/ Tina Marie 

​

5:30-6:30pm    Yoga Nidra Meditation Class                                                           w/ Deb Mastry 

​​

Wednesdays

8:00-9:10am      Mixed All-Level

                             w/ Dekim Yay

​

9:30-10:45am    Crystal Magic Yoga (all level)

                            w/ Elihan Bright

            

6:45-7:55pm    "Stress into Focus" Kundalini Yoga

                             w/ Jaap Kaur (Kitty Pope)

                            

​

​

Thursdays

​

 

9:00-10:10am   Mixed All-Level

                             w/ Dekim Yay                                                                                                    

10:30-11:30am    Healthy Back Yoga 

                             w/ Kara Ford​

​

7:30-8:30pm      Wing Tsun Kung Fu

                           w/  Keith Sonnenberg
     

                          

Fridays

​

 

9:30-10:15am  Kids Yoga  

                             w/ Amber Smith

​​

Saturdays

​

9:00-10:10am All-Level Yoga

                          w/ Lanita England Ugstad

                                                                                   

Sundays

​

                               

11:30am-12:30pm    Community Yoga ($5 -cash)
                                      Rotating Instructors

                        

​

​

​

​

                                      

​

bottom of page